Ein Stück Urlaub im Alltag

Heute möchte ich Euch mitnehmen zu einem kleinen See, gar nicht weit weg von meinem Zuhause. Genauer genommen befindet er sich nah bei dem Wohnort einer lieben Freundin am Waldrand und wenn ich dort bin, dann habe ich das Gefühl, im Urlaub zu sein.
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Eine richtige kleine Oase zum Kraft tanken.
Manchmal braucht es gar keine große Reise dazu.
Wir fahren sowieso eher selten in Urlaub.
Viele Menschen können es kaum abwarten, bis endlich der Urlaub beginnt und haben das Gefühl, vom Stress überwältigt zu werden, wenn nicht bald der Urlaub beginnt.
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Für mein Wohlbefinden ist es ganz enorm wichtig, mir immer wieder solche kleinen Oasen
im Alltag zu schaffen, damit es gar nicht erst soweit kommt, dass der Stress überhand nimmt.
Wie oft höre ich: “ Dazu habe ich keine Zeit!“
Wer hat schon Zeit, wenn er sie sich nicht nimmt?
Es gibt immer eine Aufgabe, die darauf wartet, erledigt zu werden. Das hört niemals auf.
Deshalb ist es wichtig, Prioritäten zu setzen.
Was ist wirklich so wichtig, dass es nicht warten kann?
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In meiner Ausbildung zur Lehrerin für Stressprävention habe ich eine, wie ich finde, sehr gute Methode für das Zeitmanagement kennengelernt,:
Schreibe eine Liste mit allen anstehenden Aufgaben und suche Dir
für jeden Tag nur 3 Aufgaben aus!  Ganz wichtig, nicht mehr!
Die anderen Aufgaben bleiben auf der Liste, die auch immer wieder ergänzt wird,
wenn neue Aufgaben dazu kommen.
Und jeden Abend suchst du dir für den neuen Tag wieder nur 3 Aufgaben daraus aus.
Es versteht sich von selber, dass wir auf diese Art abwägen und nach Wichtigkeit aussortieren.
Das Gute daran, wir überfordern uns nicht und wir haben jeweils am Abend ein Erfolgserlebnis, was unsere Motivation erhöht und es bleibt Zeit für uns um  Kraft zu tanken.
Ich persönlich finde es gerade zu Beginn sinnvoll, wenn es für uns noch ungewohnt ist,
den Tag nicht zu voll zu packen, wenn wir sogar dazu übergehen zu den 3 Aufgaben
eine 4.Aufgabe dazu zu nehmen, diese Aufgabe heißt: Ich tue mir selber etwas Gutes!
Und diese 4. Aufgabe wird natürlich nicht abgehakt und weggestrichen, die bleibt für jeden Tag gleich! 🙂
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Natürlich setzt dieses Vorhaben auch voraus, dass ich mir bewusst bin, was mir gut tut.
Das ist keineswegs selbstverständlich , dass wir das wissen:
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Für mich sind es vor allem neben meiner Familie und dem Hund:
Zeit mit Freundinnen,Spaziergänge in der Natur, sportliche Betätigung im Fitnessstudio,
schreiben, lesen und fotografieren.
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Und was tut Dir gut?

 

4 Gedanken zu „Ein Stück Urlaub im Alltag

  1. Ein wunderschöner Ort, dieser See. Ich bin ein Mensch, der sehr gerne vereist, aber man kann ja nicht 6 Wochen im Jahr in Urlaub fahren (naja, ich kann nicht, dazu ist der Geldbeutel zu klein *grins*). Im Moment habe ich 2 Wochen Urlaub, den ich zu Hause verbringe. Oft neige ich dazu, mir oft viel zu viel in den Tag zu packen und letztendlich werde ich unzufrieden, wenn ich nicht alles geschafft habe, daher gefällt mir Dein Tipp mit der Liste sehr gut. Das werde ich doch mal ausprobieren.
    Meine kleinen Auszeiten: die Natur (da bin ich sehr gerne ganz alleine, z.B. im Wald oder jetzt im Sommer in der Heide zum Blaubeepflücken (das ist für mich Entspannung pur), die Fotografie, Lesen, gute Gespräche mit der besten Freundin, die Familie, unsere Katze und neuerdings sogar auch der Sport 😉
    LG Susanne

  2. Sehr schön der kleine See, die kleinen Blümchen am Wegesrand und Dein kleines Hündchen, so ganz ohne vereitertem Backenzahn.
    Mir tut mein innerer Seelenfrieden gut,
    meine liebe Familie und Nachbarschaft,
    die Natur, ich wohne an einem naturbelassenem Fluss
    und die Möglichkeit mit meinen Händen Schönes zu erschaffen.

Ich freue mich über deinen Kommentar.